0 - 500 kcal recepten
Parelcouscous aspergesalade met wasabidressing
Citroenorzo met bimi en gegrilde kip
Parelcouscous met spinazie, rode pesto en ricotta
Gepofte biet van de BBQ met feta en honing-quinoacrumble
Portobello met rode wijn risotto cranberry’s, rozemarijn en oude geitenkaas
Risotto met zalm en groene asperges
Saffraanorzotto met pompoen, garnalen en citroengremolata
Goulashsoep met orzo en peterselieroom
Quinoa-gehaktburger met oregano
Gevulde courgette met orzo alla carbonara
Gevulde courgette met garnalenrijst en knoflookyoghurt
Zalmpakketje met parelcouscous en venkel
Bliss balls met rood fruit, bulgur en witte chocolade
Bliss balls met vijgen, quinoa en speculaas
Bliss balls met dadels, quinoa en chocolade
Gevulde kastanjechampignons met truffelrisotto en magor
Geroosterde minipaprikaatjes met kruidige couscous en yoghurt
Thaise rijstkroketjes met aubergine
Shiitakerijst met garam masala uit de oven
Perfecte basisrijst voor poké bowl
Risotto alla Milanese
Nasi goreng met omelet
Paella met gebakken tomaten
Poké bowl met tonijn, edamame en sushigember
Avocadoschuitjes met kruidencouscous en gerookte zalm
Thaise spicy ‘toverkoekjes’
Miso-gebakken rijst met boerenkool en paddenstoelen
Vluggort met kokosroom en gekarameliseerde gebakken banaan
Wintersalade met bulgur granaatappel en tahindressing
Voorgestoomde quinoa met gekarameliseerde witlof ham en gember
Babyproof risotto met kip pompoen en appel
Baby mango-kokoscurry met kip en basmatirijst
Frittelle di riso
Torta di riso
Risotto dolce met amarenen en witte chocolade
Suppli al telefono (arancini)
Minestrone met bulgur en pesto
Indische ‘rijstsoep’ met seroendeng-eitjes
Nasi goreng met tempeh crumble en sperzieboontjessalade
Snelle babi ketjap met pittige zuurkool
Pittige couscoussalade met ui, kidneybonen en fetakaas
Zelfgemaakte sambal met trassie en knoflook
Massala eieren met bloemkool en Toverrijst
Surinaamse Massala kip met spinazie en gele rijst
Temaki handrolls met surimi, wakame en zwart sesam
Matcha-kokosrijst met mango
Krokante tandoori tofublokjes met geroosterde groente
Rundertartaar met gebakken champignons en tomaatjes en Toverrijst
Groentetajine met reuzenbonen en couscous
Luchtige vluggort met room, citrusfruit en basilicum
Lauwwarme citroen dessertrijst met ricotta en roodfruit
Thaise pompoensoep met pandanrijst
Groentestoof met zilvervliesmix
Paellasalade met venkel en mosselen
Groenterisotto met ham
Nasi goreng met kipsaté en taugé
Vanilleroomrijst basisrecept
Tiramisu van roomrijst
Peruaanse Arroz con leche
Quinoasalade met courgette en tomaat
Paprikarisotto met garnalen
Gevulde courgette
Rijstempanada’s
Groentestoof van zoete aardappel en champignons
Salade van biet wortel en zilvervliesmix
Linzenrijst met doperwtjes en groene asperges
Libanese rijst-linzensalade
Thaise crabcakes
Groentetajine met couscous
Dessertrijst met bessen
Chocoladerijst met sinaasappel
Gojibessenrijst met pitten
Zoete notenrijst
Rijstbodem met rood fruit
Rijstbodem met granaatappelpitjes en pistachenootjes
Rijstbodem met appel en rozijnen
Rijstbodem met mango en kokos
Disco-rijstbodem met frambozen
Winterse vluggort
Rijstpannenkoekjes met banaan
Thaise zalm met gember en pandanrijst
Vluggort met rood fruit
Schotel van aardappel, quinoa en tomaat
Mexicaanse krab met paprika en maïs
Pittige Thaise rijstsalade met groene asperges
Kokosrijst met mango en limoen
Kaneelrijst met rozijnen en pecannoten
Rijsttaartje met aardbeien
Romige gort met appelkaramel
Chocogort met frambozen
Notenrijstsalade met paprika en geitenkaas
Provençaalse biefstukreepjes
Bulgursalade met komkommer en paprika
Nasi goreng met garnalen
Supersnelle rijstschotel met garnalen
Japanse roerbak met tofu en shii-take
Oosterse rijstsalade met asperges en taugé
Risottomuffins met courgette
Gevulde portobello met notenrijst
Stracciatella van roomrijst
Tiramisu van appelcompote en gort
Marokkaanse couscous met courgette en sinaasappel
Romige kippensoep met rijst
Rijstkroketjes met kaas
IJsjes van roomrijst met frambozenjam
Mexicaanse rijstschotel
Kokosrijst met gebakken banaan
IJsjes van roomrijst met chocolade
Citroenrijstpudding met vanillesaus
Mediterrane salade met quinoa en gerookte kip
Verse tomatensoep met zilvervliesrijst
Rijst-notenburgers
Spaanse rijstsalade
Gehaktbrood met pistachenootjes
Noorse rijstsalade met gerookte zalm
Tomatenrijst met knakworstjes
Romige kerrie-rijstsoep
Zomerrijst met roodfruit
Pittige Indiase rijst met yoghurt
Salade caprese met orzo
Volkoren Orzo met courgette, rode pesto, en krokante oesterzwammen
Eenpansrisotto met groene groenten, parmaham en pecorino
Eenpans groentepaella
Paprikapaella met garnalen
Zoete aardappelsoep met haverrijst, knoflookyoghurt en peterseliesalsa
Snelle havernasi met ‘n spiegelei
Nasi goreng met courgette en srirachagarnalen
Parelcouscous met aubergine en cottage cheese-tzatziki
