Chili sin carne

met rijst

Personen:
4
Bereidingstijd:
20 minuten
Voedingswaarde:
407 kcal
740 Lassie Toverrijst Chili sin carne liggend beeld
2018 Logo Lassie Nr1 Witte ondergrond Pay off
Lassie

Ingrediënten

  • 300 g Lassie Toverrijst
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode paprika
  • 1 el olie
  • 1 tl gemalen komijn
  • 1 blik tomatenblokjes (400 g)
  • 250 g rode kidneybonen uitgelekt uit blik

Optioneel: 

  • 2 takjes peterselie
Personen:
4
Bereidingstijd:
20 minuten
Voedingswaarde:
407 kcal

Link gekopieerd! Deel dit recept via:

Print recept

Kookstand

Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.

Bereidingswijze

  1. Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snipper de ui. Hak de knoflook fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  3. Verhit in een koekenpan de olie. Fruit de ui, knoflook en paprika 2 min.  Voeg het blik tomatenblokjes toe en breng tegen de kook. Verwarm de saus 5 min. zachtjes.
  4. Voeg de kidneybonen toe en verwarm nog 3 min. Breng op smaak met zout en peper.
  5. Verdeel de rijst over 4 borden of kommen en schep er de chili sin carne bij.

Tip: Bestrooi met fijngehakte peterselie. Lekker met zure room of Griekse yoghurt.

Bevat p.p.: 407 kcal, 10,8 g eiwit, 5 g vet waarvan 0,9 g verzadigd, xx 78 koolhydraten en 7,4 g voedingsvezel

Bekijk alle recepten

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Lassie Toverrijst 400g Tekst
Toverrijst

Lassie Toverrijst is al ruim 65 jaar een begrip in de Nederlandse keuken. Deze witte rijst ordt door ons kort voorgekookt, zonder iets toe te voegen. Zo zet jij thuis in 8 minuten rijst op tafel, met een mooie, droge korrel die nooit mislukt.

Bekijk product
Website 3 D teks Lassie Toverrijst 750 G
Toverrijst 750 gram

Lassie Toverrijst is al ruim 65 jaar een begrip in de Nederlandse keuken. Deze witte rijst wordt door ons kort voorgekookt, zonder iets toe te voegen. Zo zet jij thuis in 8 minuten rijst op tafel, met een mooie, droge korrel die
nooit mislukt.

Bekijk product

Gerelateerd