Vol energie met Lassie Haverrijst

Steeds meer mensen kiezen bewust voor een gezonde levensstijl, met meer aandacht voor beweging en voeding. Met Lassie Haverrijst zet je snel en makkelijk een voedzame maaltijd op tafel die je langdurig energie geeft.

Goed voelen begint met goed voeden

Onze levens worden elk jaar drukker en voller. Om in balans te blijven is het belangrijk om goed te bewegen en je lichaam te voeden met wat het nodig heeft. Voedzame maaltijden ondersteunen een gezond gewicht, brengen je energieniveau in balans en bevorderen herstel na inspanning. Daarnaast leveren bouwstoffen uit voeding een belangrijke bijdrage aan de groei van kinderen en de ontwikkeling van hun hersenen. Kortom, goed presteren begint bij goed eten.

Bron van eiwitten en vezels

Lassie Haverrijst is een bron van eiwitten en vezels, een combinatie die je lichaam écht voedt. Het geeft je langdurige energie, een verzadigd gevoel en ondersteunt spiergroei en herstel na inspanning. Haverrijst is daarmee de perfecte keuze voor actieve kracht- of duursporters, maar ook een snelle en voedzame basis voor doordeweekse maaltijden, bijvoorbeeld voor je schoolgaande kinderen.

Wist jij dat 70% van de Nederlanders voldoende eiwitten binnenkrijgt en slechts 1% voldoende vezels?

Vezels belangrijk voor je buik

Voldoende vezels binnenkrijgen is cruciaal voor een gezonde buik. Je vindt ze in een gevarieerd eetpatroon met groenten, fruit, noten en volkorenproducten. Ook haver is rijk aan vezels, die bijdragen aan een goede spijsvertering, een verzadigd gevoel na de maaltijd en de groei van gezonde darmbacteriën. Die darmbacteriën versterken zelfs je weerstand en ondersteunen je algehele gezondheid.

Lees ook: 10x vezelrijk avondeten

Haver als eiwitrijke krachtbron

Haverrijst zit niet alleen vol vezels, maar ook boordevol eiwitten: dé bouwstoffen van je lichaam. Ze zijn onmisbaar voor het opbouwen en herstellen van spieren, en voor de groei en vernieuwing van cellen in je huid, botten en bloed. Daarnaast leveren eiwitten energie voor zowel fysieke, als mentale prestaties. Of je nu herstelt van inspanning of je lichaam actief ondersteunt: Haverrijst is een voedzame keuze.

Haverrijst is verrassend veelzijdig en perfect voor eindeloze variaties. Maak er een smaakvolle nasi goreng mee, gebruik het als basis voor een winterse ovenschotel of verwerk het in je ontbijt. Zelfs als verantwoord tussendoortje komt haverrijst goed van pas; denk bijvoorbeeld aan haverrijstpannenkoeken! We inspireren je graag met onze recepten, zodat je makkelijk voldoende vezels en plantaardige eiwitten binnenkrijgt.