Minuutje Haverrijst

met kokosyoghurt, blauwe bessen, frambozen, pure chocolade , kokos en pecan noten

Personen:
2
Bereidingstijd:
5 minuten
Voedingswaarde:
650 kcal, 13 g eiwit, 33 g vet waarvan 17 g verzadigd, 69 g koolhydraten en 13 g voedingsvezel
715 Lassie haverrijst minuutje ontbijtbowl kokosyoghurt haverrijst fruit liggend beeld

Ingrediënten

  • 2 bakjes Lassie Minuutje Haverrijst
  • 1 banaan
  • 2 el pecannoten
  • 25 g puur chocolade
  • 400 g kokosyoghurt
  • 75 g blauwe bessen + frambozen mix
  • 1 el kokossnippers
Personen:
2
Bereidingstijd:
5 minuten
Voedingswaarde:
650 kcal, 13 g eiwit, 33 g vet waarvan 17 g verzadigd, 69 g koolhydraten en 13 g voedingsvezel
Deel dit recept
Print recept

Bereidingswijze

Hoe bereid ik het?

1. Bereid de haverrijst volgens de aanwijzingen.

2. Snijd de banaan in plakjes. Hak de pecannoten grof en de chocolade iets fijner.

3. Schep de kokosyoghurt in 2 kommen. Verdeel de haverrijst met het fruit, de pecannoten en de chocolade over de yoghurt.

4. Bestrooi met de kokossnippers.



650 kcal, 13 g eiwit, 33 g vet waarvan 17 g verzadigd, 69 g koolhydraten en 13 g voedingsvezel

Tip: Voeg vloeibare honing naar smaak toe.

Variatietip: Vervang de banaan door 2 kiwi’s en de blauwe bessen + frambozen mix met ananasblokjes.

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Lassie Haverrijst Minuutje 250g tekst wit
Minuutje Haverrijst

Deze voorgestoomde haverrijst is na 1 minuut in de magnetron al klaar. Perfect dus voor een supersnelle maaltijd. Bovendien is haver een bron van plantaardige eiwitten én vezels. Handig verpakt in twee eenpersoonsporties.

Bekijk product
Lassie Haverrijst 275g tekst wit
Haverrijst

Haverrijst maakt gezond eten extra makkelijk en snel. Haverrijst is namelijk een bron van plantaardige eiwitten én vezels. De haverkorrels in dit pak hoeven slechts tien minuten gekookt te worden. De graansoort is een perfect alternatief voor rijst. Probeer bijvoorbeeld eens een nasi met haver.

Bekijk product

Gerelateerd