Product standalone Haverrijst 275g

Haver rijst

Haverrijst maakt gezond eten extra makkelijk en snel. Haverrijst is namelijk een bron van plantaardige eiwitten én vezels. De haverkorrels in dit pak hoeven slechts tien minuten gekookt te worden. De graansoort is een perfect alternatief voor rijst. Probeer bijvoorbeeld eens een nasi met haver.

Voedingswaarde

100 g ongekookt:

Energie
1498 kJ / 355 kcal
Vetten
5,6 g
waarvan verzadigde vetzuren
1,3 g
Koolhydraten
56.9 g
waarvan suikers
0.9 g
Vezels
9.2 g
Eiwitten
11.7 g
Zout
0.05 g

Allergie informatie

Bevat glutenvrije haver.

EI
Nee
Gluten
Nee
Lupine
Nee
Melk/lactose
Nee
Noten
Nee
Pinda
Nee
Soja
Nee

Bereidingswijze

  1. Doe de haverrijst in een pan met ruim kokend water.
  2. Breng opnieuw aan de kook en laat de haverrijst 10 min. doorkoken.
  3. Neem de pan van de warmtebron en giet af.
  4. Schep de haverrijst voor het serveren nog even om.

Ingrediënten:

Glutenvrije haverkorrels.

Recepten met Haver rijst

Ga naar alle recepten