Voedingswaarde
100 g ongekookt:
Energie
1498 kJ / 355 kcal
Vetten
5,6 g
waarvan verzadigde vetzuren
1,3 g
Koolhydraten
56.9 g
waarvan suikers
0.9 g
Vezels
9.2 g
Eiwitten
11.7 g
Zout
0.05 g
Allergie informatie
Bevat glutenvrije haver.
EI
Nee
Gluten
Nee
Lupine
Nee
Melk/lactose
Nee
Noten
Nee
Pinda
Nee
Soja
Nee
Bereidingswijze
- Reken op 75 gram haverrijst per persoon.
- Breng een pan met water aan de kook en voeg de haverrijst toe.
- Breng het water opnieuw aan de kook en laat de haverrijst 10 minuten zachtjes koken.
- Haal de pan van de warmtebron en giet de haverrijst af.
- Schep de haverrijst voor het serveren nog even om.
Ingrediënten:
Glutenvrije haver.
