Sesamolie recepten

Sesamolie recepten

Ga lekker op de Aziatische tour met de sesamolie recepten van Lassie! We hebben allerlei lekkere gerechten met het goedje voor je ontwikkeld. Van een poké bowl met lekkere dressing tot een snelle wokschotel die je binnen een kwartier op tafel zet. Altijd lekker, gezond en makkelijk om te maken. Altijd goed. Nieuwsgierig? Check al onze sesamolie recepten en ontdek misschien wel je nieuwe favoriete gerecht!

Smaak & gebruik

Sesamolie heeft een sterke, typische smaak. Lekker nootachtig door het geroosterde sesamzaad. Het wordt vaak gebruikt als onderdeel van een marinade of dressing om je Aziatische salade mee op smaak te brengen, maar je kunt ook een klein beetje verhitten in de wok (eventueel samen wat andere olie) om je fried rice of andere roerbakschotel extra lekker te maken. Altijd handig, zo’n flesje!

Lekker veelzijdig

Met onze sesamolie recepten kun je alle kanten op. Ga voor een roerbakschotel met gewokte groenten als broccoli, paksoi en taugé. Maak een poké bowl met verse vis. Marineer er een stukje kip in of kies voor een Thaise salade met komkommer een dressing de olie met gember en sojasaus. Wat je maar wil!

Is sesamolie gezond?

Hoewel de olie vooral bestaat uit vetten, is sesamolie toch zeker gezond! Het bestaat namelijk vooral uit onverzadigde vetten. Die zorgen ervoor dat je vitamine A, D en E binnenkrijgt. Daarnaast is het een goede bron van omega 6 vetzuren die je nodig hebt voor een normaal cholesterolgehalte en je hart sterk en gezond houden.

Simpele sesamolie recepten

Gezond, lekker en gevarieerd koken. Daar houden we bij Lassie van en dat lukt zeker met onze sesamolie recepten. Maar we houden ook van koken zonder gedoe. Van makkelijk en snel. Daarom hoef je geen Jamie Oliver te heten om al onze gerechten te kunnen maken en kun je vaak in no-time al aan tafel. Fijn voor na een drukke werkdag!