Avocadoschuitjes met

kruidencouscous en gerookte zalm

Personen:
4
Bereidingstijd:
15 minuten
Voedingswaarde:
375 kcal
616 BIO couscous Avocadoschuitjes kruidencouscous gerookte zalm
Janneke Philipi
Janneke Philippi

Ingrediënten

Optioneel:

  • 6 zongedroogde tomaatjes, fijngesneden


Bereidingswijze

  1. Halveer de avocado’s. Wip de pit eruit en schep het vruchtvlees met een lepel uit de helften. Bewaar de avocadoschillen. Snijd het avocadovruchtvlees klein en besprenkel met het sap van de limoen.
  2. Snipper het sjalotje fijn. Hak de basilicum en de dille fijn. Snijd de gerookte zalm in reepjes. Knijp lichtjes in de verpakking om de couscous los te maken. Knip de verpakking open en strooi de couscous in een kom.
  3. Schep de avocado, het sjalotje, de zalm en de kruiden door de couscous. Breng de couscous op smaak met de olijfolie, zout en peper.
  4. Leg de avocadohelften op een schaal. Schep de couscous in avocadoschuitjes en garneer naar wens met een extra takje dille.

Tip: Schep wat fijngesneden zongedroogde tomaatjes door de couscous voor een Mediterrane smaak.

Tip: Vervang de gerookte zalm door 100 g beenham of 8 gekookte kwarteleitjes.

Tip: Groot gezin of meerdere eters met Pasen? Kies dan voor Lassie BIO couscous 275g.

Bevat p.p.: 375 kcal. 10 g eiwit, 28 g vet waarvan 4 g verzadigd, 18 g koolhydraten en 6 g voedingsvezel

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Lassie Voorgestoomde Couscous tekst wit
Voorgestoomde Couscous

Voorgestoomde couscous is de perfecte basis voor een snelle maaltijd. De couscous is namelijk al gaar en kan zó in een salade. Of verwarm de couscous kort in een warm gerecht.

Lassie BIO Couscous 275g tekst wit
BIO Couscous

Couscous is voor Noord-Afrika wat rijst is voor Azië. Inmiddels is couscous ook hier populair. Logisch, want couscous is lekker, een bron van eiwitten én makkelijk te bereiden: klaar na 5 minuutjes wellen.