Bereidingswijze
- Veeg de portobello schoon en snijd in plakken. Verwarm de olijfolie in een hapjespan en bak de portobello met de plakjes knoflook in 2 - 3 min. bruin. Besprenkel met citroensap en laat dit verdampen. Zet de portobello met knoflook apart en houd ze warm onder aluminiumfolie.
- Fruit de ui glazig in het bakvet en roer de risotto en ½ eetlepel tijm erdoor. Schenk er 400 ml water bij en voeg zout naar smaak toe. Laat de rijst in 4 - 5 min. op middelhoog vuur het vocht opnemen en gaar worden, roer regelmatig. Schep na 3 min. de tomaatjes erdoor en warm ze 1 - 2 min. mee.
- Serveer de risotto in warme diepe borden en leg de portobello en knoflook bovenop. Schep er een lepel zure room op en bestrooi met wat tijm en versgemalen peper.
Tip: Vervang de portobello’s door 125 g kastanjechampignons
Bevat p.p: 510 kcal. 11 g eiwit, 17 g vet waarvan 5 g verzadigd, 76 g koolhydraten en 4 g voedingsvezel