Geroosterde pompoen

met mozzarella en pesto-tomaten

Personen:
4
Bereidingstijd:
25 minuten
Voedingswaarde:
770 kcal
Pandanrijst Extra Vezels Geroosterde Pompoen Mozzarella En Tomaat Basilicumpesto

Ingrediënten

  • 1 zak pompoenblokjes (400 g)
  • 1 zak paprikamix (3 stuks), in brede repen
  • 3 el olie
  • 300 g Lassie Pandanrijst
  • 2 tomaten, in stukjes
  • 50 g verse groene pesto
  • 2 zakjes minimozzarella, uitgelekt
  • 50 g pijnboompitjes, geroosterd

Optioneel:

  • 100 g babyspinazie

Kookstand

Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.

Bereidingswijze

1. Verwarm de oven voor op 210 °C. Verdeel de pompoen en paprika over een bakplaat bekleed met bakpapier. Druppel de olie erover en bestrooi met zout en peper. Rooster in het midden van de oven in ca. 20 min. goudbruin en gaar. Schep tussendoor om.

2. Kook intussen de rijst volgens de aanwijzingen op het pak.

3. Meng de tomaten met pesto en breng zo nodig op smaak met zout en peper.

4. Verdeel de rijst over 4 borden, schep de geroosterde groenten ernaast. Schep de tomatenpesto naast de rijst. Verdeel de mozzarellabolletjes en pijnboompitjes erover.

Tip: Verdeel de babyspinazie over 4 diepe borden, schep de warme rijst en groenten erop.

Bevat p.p.: 770 kcal. 25 g eiwit, 43 g vet waarvan 13 g verzadigd, 67 g koolhydraten en 7 g voedingsvezel

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Lassie Pandanrijst Duurzaam 375g tekst wit
Pandan rijst

Pandanrijst is een geurige langgraanrijst met een zachte en volle smaak.

Lassie Pandanrijst Builtje Duurzaam 300g tekst wit
Pandan rijst Builtje

Pandanrijst is een geurige langgraanrijst met een zachte en volle smaak. En met Lassie Pandanrijst Builtjes verspil je nooit: één builtje is genoeg voor één persoon.

Website tekst Lassie Pandanrijst 750 G
Pandanrijst 750 gram

Met pandanrijst haal je echt een stukje Azië in huis. Je herkent pandanrijst aan z'n volle, bloemige smaak: niet zo gek dat het ook jasmijnrijst wordt genoemd. Tijdens het koken wordt de rijst licht plakkerig, waardoor hij perfect
past bij allerlei gerechten.