PanKlaar Toverrijst
Toverrijst Panklaar is dé basis voor een snelle maaltijd. De voorgestoomde rijst is namelijk al gaar en hoeft alleen verwarmd te worden in de pan.
Kerrierijst
met boontjes en cashewnoten
- Personen:
- 2
- Bereidingstijd:
- 15 minuten
- Voedingswaarde:
- 755 kcal
Ingrediënten
- 2 eieren
- ½ rode peper
- 100 ml romige kokosmelk
- 1½ el neutrale olie
- 1 teen knoflook, fijngehakt
- 1 el kerriepoeder
- 1 ui, in dunne partjes
- 150 g sperziebonen, gehalveerd
- 1 pak Lassie Panklaar Toverrijst
- 40 g gezouten cashewnoten
Bereidingswijze
- Kook de eieren in 6 - 8 min. bijna hard. Halveer de rode peper en verwijder de zaadjes. Hak de helft van de peper fijn en snijd de rest in dunne reepjes.
- Verwarm de olie in een wok en schep de knoflook, fijngehakte rode peper, kerriepoeder, ui, sperziebonen en 2 eetlepels water erdoor en roerbak de groente 3 - 4 min.
- Roer de rijst erdoor en schenk de kokosmelk erbij. Voeg zout naar smaak toe en laat de rijst in 4 min. op middelhoog vuur het vocht opnemen en gaar worden, roer regelmatig.
- Laat intussen de eieren schrikken, pel ze en snijd ze in vieren.
- Serveer de kerrierijst in diepe borden. Leg de partjes ei erop en strooi de peperreepjes en cashewnoten erover.
Tip: Vervang de cashewnoten door pittige geroosterde pinda’s, seroendeng of door geroosterde geraspte kokos.
Bevat p.p: 755 kcal. 21 g eiwit, 35 g vet waarvan 14 g verzadigd, 86 g koolhydraten en 6 g voedingsvezel
In dit recept wordt gebruik gemaakt van
