Minuutje Toverrijst
Deze voorgestoomde rijst is na 1 minuut in de magnetron al klaar. Perfect dus voor een supersnelle maaltijd. Handig verpakt in twee eenpersoonsporties.
Kip
met sperzieboontjes en banaan
- Personen:
- 1
- Bereidingstijd:
- 10 minuten
- Voedingswaarde:
- 595 kcal
Ingrediënten
- 100 g sperzieboontjes, in stukjes
- 1/2 kleine banaan, in lange plakjes
- 1 ei
- 30 g dungesneden kipfilet (vleeswaar)
- 1 portie Lassie Toverrijst Minuutje
- 50 g satésaus kant en klaar
- 1/4 zakje kroepoek
Kookstand
Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
Bereidingswijze
- Leg de sperzieboontjes en ei in een pan en kook ze samen 7 min. Laat het ei schrikken, pel het en snijd in vieren.
- Verwarm de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de pindasaus volgens de aanwijzingen op de verpakking en roer goed door.
- Stort de rijst op een bord, schik de kipfilet, het ei, de boontjes en banaanplakjes erbij en schep er wat pindasaus over. Strooi er een handje kroepoek over.
Tip: Schep de rijst om met wat pindasaus.
Tip: Varieer met groente, kies bijvoorbeeld de lievelingsgroente van je kind.
Bevat p.p.: 595 kcal. 28 g eiwit, 30 g vet en 70 g koolhydraten.
In dit recept wordt gebruik gemaakt van
