Quinoa Builtje
Quinoa is een bron van eiwitten en past dus goed in een verantwoord eetpatroon. En met Lassie Quinoa Builtjes verspil je nooit: één builtje is genoeg voor één persoon.
Ingrediënten
- 750 g rauwe rode en/of gele bieten, geschild en in 12 partjes
- 2 uien, in 8 partjes gesneden
- 3 el verse oregano, grof gehakt
- 2 - 3 el olie
- 2 - 3 el balsamico azijn
- 3 a 4 builtjes Lassie Quinoa
- 200 g kleine ronde zachte geitenkaasplakken
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 225 °C. Zet de parten biet en ui rechtop in een braadslede en strooi de helft van de oregano, zout en zwarte peper erover. Sprenkel de olie en balsamicoazijn erover.
- Rooster de bietjes en ui in 25 - 30 min. gaar in de hete oven. Schep af en toe om.
- Bereid intussen de quinoa volgens de aanwijzingen op het pak. Leg na 15 min. de plakken geitenkaas tussen de bietjes en laat ze goudbruin kleuren.
- Serveer de quinoa in wijde kommen en schep de bietjes en ui met geitenkaas erop. Strooi de rest van de oregano erover.
Tip: Vervang de rauwe bieten door gekookte rode bieten. Die zijn iets vochtiger dus dit geeft een minder geroosterd effect.
Bevat p.p: 525 kcal. 20 g eiwit, 22 g vet waarvan 10 g verzadigd, 57 g koolhydraten en 10 g voedingsvezel
In dit recept wordt gebruik gemaakt van
BIO Quinoa
Quinoa is een veelzijdig gewas met een nootachtige smaak. Quinoazaden zijn een bron van eiwitten en vezels en passen daarom goed in een verantwoord eetpatroon.
