Knoflook-yoghurtsaus

Personen:
4
Bereidingstijd:
5 minuten
Voedingswaarde:
120 kcal
768 Lassie Loaded Rice Rode pittige saus en knoflook yoghurtsaus Liggend
2018 Logo Lassie Nr1 Witte ondergrond Pay off
Lassie

Ingrediënten

  • 4 el mayonaise
  • 2 el volle yoghurt
  • 2 tenen knoflook
  • 1 el citroensap
  • 1 tl gedroogde oregano

Optioneel: 

  • 2 el zure room
Personen:
4
Bereidingstijd:
5 minuten
Voedingswaarde:
120 kcal

Deel dit recept
Print recept

Kookstand

Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.

Bereidingswijze

  1. Doe de mayonaise met de yoghurt in een schaaltje. Rasp er de knoflook boven. Voeg het citroensap met de oregano toe en roer glad.
  2. Verdun de saus met 3 el water. Breng de knoflook-yoghurtsaus op smaak met zout en peper.

Tip: Voeg voor een extra frisse en romige saus 2 el zure room toe.

Tip: Bewaar de saus in een schoon (knijp)flesje in de koelkast (max. 5 dagen). Zo heb je altijd knoflook-yoghurtsaus bij de hand voor Loaded rijst.

Bevat p.p.: 120 kcal, 1 g eiwit, 12 g vet waarvan 1 g verzadigd, 2 g koolhydraten en 0 g voedingsvezel

Bekijk alle recepten

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Gerelateerd