Vluggort
Vluggort is gepelde gerst die al eeuwenlang wordt gebruikt als basis voor pap. De graansoort doet het goed in romige gerechten, zowel zoet als hartig.
Tip: De citroenkarnemelk met gort kan je prima een dag van te voren maken.
Bevat p.p.: 327 kcal. 10 g eiwit, 1 g vet en 65 g koolhydraten
Vluggort is gepelde gerst die al eeuwenlang wordt gebruikt als basis voor pap. De graansoort doet het goed in romige gerechten, zowel zoet als hartig.