Zilvervliesrijst voordeelverpak

Zilvervliesrijst voordeelverpak

Zilvervliesrijst is de volkoren variant onder de rijstsoorten. De zilvervlies om de rijstkorrels is namelijk een bron van vezels.

Waarom is zilvervliesrijst zo gezond?

Bereidingswijze

  1. Doe de rijst (75 g per persoon) in een pan met ruim kokend water.
  2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 min. doorkoken.
  3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
  4. Laat de rijst nog 5 min. staan met de deksel op de pan.
  5. Schep de rijst voor het serveren even om.

Ingrediënten:

Voorgekookte zilvervliesrijst

Voedingswaarde

1 portie (75 g onbereid) is ca.

200 g bereid en bevat 272 kcal. Dit is 14% van de Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).


Ongekookt per 100g:
Energie 1532 kJ / 362 kcal
Vetten 2,7 g
Waarvan verzadigde vetzuren 0,8 g
Koolhydraten 75,9 g
Waarvan suikers 0,6 g
Vezels 3,0 g
Eiwitten 6,9 g
Zout <0,01 g

Allergie iformatie

Dit product is vrij van stoffen of producten die allergieën of intoleranties kunnen veroorzaken, conform EU wetgeving EC 1169/2011.
Ei Nee
Gluten Nee
Lupine Nee
Melk/lactose Nee
Noten Nee
Pinda Nee
Soja Nee