Voorgestoomde Bulgur
Voorgestoomde bulgur is de perfecte basis voor een snelle maaltijd. De bulgur is namelijk al gaar en kan zó in een salade. Of verwarm de bulgur kort in een warm gerecht.
Bereidingswijze
- Knijp lichtjes in de verpakking om de bulgur los te maken. Knip de verpakking daarna open.
- Voor een koude maaltijd en voeg je de bulgur direct toe aan je gerecht.
- Voor een warm gerecht verhit je de verpakking 90 seconde* op 800 watt. Of roerbak de bulgur met 2 eetlepels water circa 2 minuten in een pan.
*De tijd kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron.
Ingrediënten:
Voorgekookte bulgur (durum tarwe) [water, bulgur] , zonnebloemolie, zeezout, emulgator: zonnebloemlecithine.
Voedingswaarde
Ongekookt (per 100 g):
Energie
657 kJ / 156 kcal
Vetten
1,8 g
waarvan verzadigde vetzuren
0,27 g
Koolhydraten
27 g
waarvan suikers
0,85 g
Vezels
4,0 g
Eiwitten
5,9 g
Zout
0,30 g
Allergie informatie
Bevat gluten. Kan sporen van soja bevatten.
Ei
Nee
Gluten
Ja
Lupine
Nee
Melk/lactose
Nee
Noten
Nee
Pinda
Nee
Soja
Ja, sporen