Voedingswaarde
Ongekookt per 100 g:
Energie
1454 kJ / 344 kcal
Vetten
2,2 g
waarvan verzadigde vetzuren
0,6 g
Koolhydraten
65,7 g
waarvan suikers
3,2 g
Vezels
7,5 g
Eiwitten
11,5 g
Zout
0,05 g
Allergie informatie
Bevat gluten. Kan sporen van soja, lupine, mosterd en ei bevatten.
EI
Ja, sporen van
Gluten
Ja
Lupine
Ja, sporen van
Melk/lactose
Noten
Pinda
Soja
Ja, sporen van
Mosterd
Ja, sporen van
Bereidingswijze
- Doe de orzo in een pan met ruim kokend water.
- Breng opnieuw aan de kook en laat de orzo 10 min. doorkoken.
- Neem de pan van de warmtebron en giet de orzo af.
- Meng eventueel 1 eetl. (olijf)olie door de orzo.
- Schep de orzo voor het serveren even om.
Ingrediënten:
Volkoren durum tarwegriesmeel.