Voedingswaarde
100 g ongekookt
Energie
1478 kJ / 353 kcal
Vetten
2,3 g
waarvan verzadigde vetzuren
0,38 g
Koolhydraten
65,4 g
waarvan suikers
3,2 g
Vezels
9,0 g
Eiwitten
12,3 g
Zout
<0,01 g
Allergie informatie
Bevat gluten. Kan soja en mosterd bevatten.
EI
Nee
Gluten
Ja
Lupine
Nee
Melk/lactose
Nee
Noten
Nee
Pinda
Nee
Soja
Kan bevatten
Mosterd
Kan bevatten
Bereidingswijze
- Reken op 75 gram couscous per persoon.
- Breng per persoon 100 ml water aan de kook. Voor het hele pak gebruik je 350 ml water.
- Haal de pan dan de warmtebron, voeg de couscous toe en roer goed door.
- Laat de couscous 5 minuten wellen met de deksel op de pan.
- Maak de couscous los met een vork en voeg naar smaak wat olijfolie toe.
Ingrediënten:
Biologische volkoren durumtarwegriesmeel.
Kan soja en mosterd bevatten.
