BIO Quinoa

BIO Quinoa

Quinoa is een veelzijdig gewas met een nootachtige smaak. Quinoazaden zijn een bron van eiwitten en vezels en passen daarom goed in een verantwoord eetpatroon.

Lees hier alles over Quinoa.

Bereidingswijze

  1. Spoel de quinoa zorgvuldig met ruim water.
  2. Meng de quinoa met water (per 75 g quinoa 150 ml water) in een kleine (steel) pan en breng al roerend aan de kook. Reken 75 g quinoa per persoon.
  3. Kook de quinoa 8-10 minuten.
  4. Neem de pan van het vuur en laat de quinoa afgedekt nog 10 min. doorgaren.
  5. Schep voor het serveren nog even om.


Tips voor bereiding:
Spoel de quinoa in een fijne zeef of een zeef met theedoek, dan verlies je geen quinoa!

Ingrediënten:

Biologische quinoa

Biologisch

Voedingswaarde





Ongekookt per 100 g:
Energie 1585 kJ / 376 kcal
Vetten 8,0 g
waarvan verzadigde vetzuren 1,1 g
Koolhydraten 60,7 g
waarvan suikers 5,9 g
Vezels 7,3 g
Eiwitten 11,7 g
Zout 0,4 g

Allergie iformatie

Dit product is vrij van stoffen of producten die allergieën of intoleranties kunnen veroorzaken, conform EU wetgeving EC 1169/2011.
Ei Nee
Gluten Nee
Lupine Nee
Melk/lactose Nee
Noten Nee
Pinda Nee
Soja Nee