15 - 30 minuten recepten
Toverrijst met kabeljauw en broccoli
Garnalenwaterzooi met Toverrijst
Krokante tandoori tofublokjes met geroosterde groente
Roerei met tijm, botersla en komkommer
Zalm met kruidenboter en tomaat uit de oven
Gebraden saucijzen met bloemkool, snijboontjes en mangosalsa
Rundertartaar met gebakken champignons en tomaatjes en Toverrijst
Portobello met tomaat en feta
Oosterse biefstuk met bimi en zilvervliesrijst
Zilvervliesrijst met zwarte bonen en aubergine
Kipfilet met spitskool en cashewsaus
Italiaanse auberginetournedos met tomatensaus en kappertjes
Stoofschotel van bietjes met gietenkaas en walnoten
Kabeljauw met bietensalade en dille-yoghurt
Kipsaltimbocca met tomaatjes en courgette
Gele rijst met Shanghai paksoi en cashewnoten
Gele rijst met rode kipcurry en sugar snaps
Risotto met spinazie, ei en geitenkaas
Aziatische roerbakschotel met puntpaprika en cashewnoten
Basmatirijst met sambal badjak garnalen en avocado
Kerrie-kiphaasjes met paksoi en satésaus
Gegrilde chipolataworstjes met paprika en wortel
Geroosterde pompoen met mozzarella en tomaat-basilicumpesto
Pandanrijst met Aziatische omelet gevuld met groente en vissaus
Pandanrijst met vissticks remouladesaus en knapperige salade
Gestoofde kippendij met tutti frutti, rode kool en kaneel
Pandanrijst met shoarma, aubergine reepjes en tahini-yoghurt
Indonesische rendangballetjes met boontjes en pandanrijst
Gehaktballetjes in tomatencurry met andijvie
Groentestoof met hazelnoten en zilvervliesrijst +spelt én quinoa
Zilvervlies + Sorghum en Wilde rijst met boerenkool en rookworst
Groentetajine met reuzenbonen en couscous
Biefstuk met tomaat en abrikozen uit de oven
Pistacheköfte met bulgur en aubergine
Quinoa met geroosterde bietjes en geitenkaas
Runderreepjes met quinoa, spruitjes en pompoen
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen en pittige tomatensaus
Panklaar zilvervliesrijst met paddenstoelen en spinazie
Luchtige vluggort met room, citrusfruit en basilicum
Lauwwarme citroen dessertrijst met ricotta en roodfruit
Kruidige chopped salad en basilicum met parelcouscous
Gestoofde Marokkaanse groenten en olijven
Parelcouscous met romige spekjessaus en spinazie
Oosterse kerrie mosselen en parelcouscous
Thaise groentecurry met pompoen en cashewnoten
Pittige kabeljauw met limoen uit de oven
Kip kerrie ‘ana-nasi’ met paksoi
Frisse limoenrijstbowl met falafel
Perzische rijst met linzen granaatappel en amandelen
Madras curry met champignons en sojabonen
Oosterse rundvleesreepjes met asperges en spinazie
Spicy wraps gevuld met gerookte zalm en mango
Gehaktballetjes met champignons in tomatensaus
Mexicaanse bowl met Half volkorenrijst
Bloemkoolcurry met abrikozen en amandelen
Rijstsalade met aubergine en pindadressing
Kruidige linzensoep met feta en hazelnoten
Hollandse linzen-groentesoep
Indiase linzensoep met aubergine
Romige kip kerrie met kokos
Chipolataworstjes met pompoenpilav
Groene-bonenrijst met gerookte makreel
Poké bowl met gerookte kip, pestorijst en mozzarella
Kruidige shoarmareepjes met komkommer-fetasaus
Libanese linzensoep met spinazie
Turkse kip met bulgur en tomaat
Tomatencurry met eieren
Thaise pompoensoep met pandanrijst
Linzencurry met groenten
Pittige bulgursalade met makreel
Saffraanrisotto met pompoen en amandel
Poké bowl met pittige zalm en broccoli
Schol met gele rijst en zoete tomaat
Japanse rijstsalade met zalm
Notenpilav met aubergine
Thaise roerbak van garnalen, paksoi en pinda’s
Kabeljauw met korianderkokossaus
Kikkererwten curry
Rijst-linzensalade met peultjes en hazelnoten
Boerenkool-linzenrisotto met gegrilde portobello
Groentestoof met zilvervliesspeltmix
Rijstfrittata met spinazie en broccoli
Nasi goreng met omelet
Aubergine met hazelnootrijst en feta
Paella met gebakken tomaten
Romige risotto met champignons
Paddenstoelenrisotto met spekjes
Risotto met gamba’s, spinazie en tomaat
Groenterisotto met ham
Peruaanse Arroz con leche
Romige quinoa met appel en cranberry’s
Zwartebonenstoof met quinoamix
Quinoasalade met courgette en tomaat
Quinoasalade met avocado en paprika
Kleurige quinoa met Braziliaanse vis
Snelle kipcurry met broccoli en amandelrijst
Indiase notenpilav
Jamaicaanse kip met rijst
Risotto met zalm en courgette
Paprikarisotto met garnalen
Pittige Linzencurry
Groene risotto met gorgonzola
Hollandse kipkerrie
Spaanse rijst met chorizo en paprika
Snelle nasi met ham
Oosterse rijst met shiitake en gember
Japanse rijst met bief en sugarsnaps
Marokkaanse rijst met gehaktballetjes en aubergine
Salade van biet wortel en zilvervliesspeltmix
Rijst-linzenmix met doperwtjes en groene asperges
Libanese rijst-linzensalade
Pittige Thaise kippensoep
Bief met muntsalsa pandanrijst en sugarsnaps
Aubergine gevuld met pilav
Pittige nasi goreng met broccoli
Nasi goreng met tomaat en kipsaté
Couscous salade met noten en geitenkaas
Dessertrijst met bessen
Chocoladerijst met sinaasappel
Gojibessenrijst met pitten
Zoete notenrijst
Kokosrijst met mango
Kruidige rijst paprikasaus en cashewnoten
Portobello met tomaten-zilvervliesrijst
Roodbaars met venkel en zilvervliesrijst
Winterse vluggort
Rijstpannenkoekjes met banaan
Thaise zalm met gember en pandanrijst
Gebakken schol met granaatappelsaus en couscous
Couscous salade met haloumi
Snelle erwtensoep
Spaanse Erwtensoep
Erwtensoep met boerenkool
Vluggort met rood fruit
Schotel van aardappel, quinoa en tomaat
Caesarsalade van quinoa, bacon en paprika
Mexicaanse krab met paprika en maïs
Italiaanse rijstsalade
Pittige nasi met taugé
Kip met tomaat en olijven
Marokkaanse kip met abrikozen
Provençaalse gehaktschotel
Snelle nasi met kip en ei
Kabeljauw met pittige prei
Falafel met geroosterde tomaat en komkommeryoghurt
Indiase kipkerrie met spinazie en kikkererwten
Indiase kip met doperwtjes
Kerrierijst met makreel en tuinbonen
Thaise curry van pompoen, sperzieboontjes en taugé
Zoete rundvleesreepjes en pandanrijst
Pittige Thaise rijstsalade met groene asperges
Tjap tjoy van kip, peultjes en paksoi
Risotto primavera
Citroenrisotto met tuinbonen
Risotto Milanese
Kip met champignons en spinazie
Jambalaya met worst en paprika
Mediterrane groenten met gele rijst
Italiaans groentepotje met mozzarella
Salade Niçoise met rijst
Rundergehakt met broccoli en rijst
Italiaanse worstjes met sperzieboontjes
Kokosrijst met mango en limoen
Kaneelrijst met rozijnen en pecannoten
Romige gort met appelkaramel
Chocogort met frambozen
Kabeljauw met paprika-tomatengort
Indiase kipcurry met notenrijst
Notenrijstsalade met paprika en geitenkaas
Kip in romige preisaus
Pittige varkensreepjes met spinazie
Kabeljauw met zoete aardappel
Kokosrijst met garnalen en doperwtjes
Thaise kip met paprika en cashewnoten
Bulgursalade met komkommer en paprika
Korianderquinoa met kip en groenten
Vega nasi goreng met boontjes
Kalfsschnitzels met spitskoolsalade en limoenrijst
Hachee van gehaktballetjes met cranberryrijst
Varkensreepjes met sperzieboontjes en mango
Nasi goreng met pittige omelet en broccoli
Nasi goreng met garnalen
Pangasiusfilet in paprikasaus
Thaise curry met kip, maïs en pandanrijst
Kip tandoori met tomatensalade
Hollandse driekleurenschotel met gehaktballetjes
Karbonades met paprikasaus
Japanse roerbak met tofu en shii-take
Pilav met zalm en broccoli
Oosterse rijstsalade met asperges en taugé
Gado-gado met pandanrijst
Risotto met zalm en groene asperges
Notenrijstsalade met avocado en meloen
Bief Stroganoff
Stracciatella van roomrijst
Turkse gehaktschotel met courgette, gort en muntyoghurt
Citroengort met saus van rood fruit
Tiramisu van appelcompote en gort
Lamskarbonades met geroosterde tomaat en dadelbulgur
Bulgursalade met bloemkool en kerrieyoghurt
Quinoasalade met asperges, paprika en feta
Shoarma met abrikozen en couscous
Mediterrane kip met sinaasappelcouscous
Curry van broccoli, bloemkool en couscous
Marokkaanse couscous met courgette en sinaasappel
Hollands vispotje met venkel
Italiaanse gehaktballetjes met couscous
Romige kippensoep met rijst
Rijstkroketjes met kaas
IJsjes van roomrijst met frambozenjam
Italiaanse rijst met paprika en mozzarella
Gehaktballetjes in champignonsaus en broccolirijst
Kippompoenstoof met doperwtjesrijst
Vegareepjes met tomaat en spruitjes
Biefreepjes met hutspotgroenten
Gegrilde kip met tandoorigroenten
Thaise viscurry
Indische groentestoof met kerrie-eieren
Shoarma met paprika, rozijnenrijst en tzatziki
Zalm en prei uit de oven
Tartaartje met Oosterse champignonsaus
Vegaballetjes met preistoof en pindasaus
Witlof met gerookte zalm met gerookte zalm en kruidenrijst
Rijst Bolognese
Kip met bloemkool en kaassaus
IJsjes van roomrijst met chocolade
Zalm met romige spinazie
Varkenslapjes met broccoli en citroenrijst
Risotto met Parmaham
Romige risotto met kip
Hollandse rijst met rookworst en wortel
Rijstpotje met spekjes en bruine bonen
Hollandse bietenschotel met witvis
Italiaanse gehaktschotel met spinazie
Mediterrane salade met quinoa en gerookte kip
Quinoakoekjes met Parmezaanse kaas
Quinoasalade met watermeloen en feta
Verse tomatensoep met zilvervliesrijst
Rijst-notenburgers
Braadworst met groentestoof en couscous
Tomatenrijst met knakworstjes
Kleurige rijstsalade met vissticks
Kip met tahinsaus en groene groenten
Romige kerrie-rijstsoep
Vietnamese vis met knoflookrijst
Zomerrijst met roodfruit
Pittige Indiase rijst met yoghurt
Pittige Thaise rijst met gehakt
Kleurige paprikasalsa met rijst en linzen
